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凯格尔运动有什么作用？

凯格尔运动,又称盆骨运动,是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。凯格尔球能够帮助更好找准盆底肌位置，帮助增强锻炼效效果。

盆底肌是什么，有什么作用？

骨盆底肌指的是位于骨盆底的肌肉群。这个肌肉群就像一个“挂网”。尿道，膀胱，阴道，子宫和直肠等器官紧紧地被这个“网”固定，以维持正常位置以发挥其功能。

女性拥有多重高潮，引起这些高潮的敏感点都有哪些？

女性天生就拥有多重高潮的技能，这多亏了女性身体内的众多敏感点，不同的敏感点可以带来不同的高潮体验，因此女性的性爱过程是可以丰富多彩充满不同刺激的。

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